Những người có nhiều năng lượng sống lâu hơn? Nghiên cứu nói gì? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau 65 tuổi, tốc độ đi bộ là một yếu tố dự báo mạnh mẽ về tuổi thọ. Những người vẫn có thể đi bộ với tốc độ bình thường sau 75 tuổi có nhiều […]
tập thể dục
7 cách để giúp nuôi dưỡng não mà không cần thuốc
Trong cuộc sống, có rất nhiều nguyên nhân (lão hóa, làm việc quá nhiều, căng thẳng … ) Làm cho bạn quên, cảm thấy không còn tỉnh táo … Vì vậy, nhiều người muốn cải thiện tình hình. Dưới đây là 7 cách để giữ cho não bộ khỏe mạnh và dễ dàng mà không cần […]
