Kẽm là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể con người, nó có nhiều tác dụng quan trọng cho sức khỏe. Trong cơ thể, kẽm tồn tại trong hàng ngàn hoạt chất và enzyme, trong đó có một số enzyme quan trọng như dehydrogenase, superoxide dismutase và alkaline phosphatase. Kẽm còn có tác dụng trong quá trình sản sinh DNA và sự phát triển của các tế bào.
Một trong những tác dụng quan trọng của kẽm là giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Kẽm có tác dụng trong quá trình tiêu hóa và hấp thu các axit béo và protein, giúp cho cơ thể có thể sử dụng chúng tốt hơn.
Kẽm còn có tác dụng trong quá trình sản sinh insulin và hormon từ thận, giúp cho cơ thể kiểm soát được mức glucose trong máu.
Kẽm còn có tác dụng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại của tia cực tím và oxy hóa, giúp cho cơ thể giữ được sức khỏe tốt hơn.
Tuy nhiên, sự thiếu kẽm cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, bao gồm rối loạn tiêu hóa, suy giảm sản sinh insulin, suy giảm sản sinh hormon gây ra tình trạng thiếu máu, suy giảm sức đề kháng, gây ra tình trạng suy thận và suy nhược cầu.
Vì vậy, việc cung cấp kẽm cho cơ thể là rất quan trọng để giữ cho sức khỏe tốt. Các nguồn thiết yếu của kẽm bao gồm các loại thực phẩm như hải sản, đậu, lạc, hạt điều, lạc và rau quả. Nhưng một số người có thể cần bổ sung thêm kẽm qua việc uống thuốc kẽm hoặc sử dụng mỹ phẩm chứa kẽm.
Tuy nhiên, quá nhiều kẽm cũng có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, nên việc sử dụng kẽm phải được thẩm định và quản lý kĩ càng bởi các chuyên gia y tế.
Tóm lại, kẽm là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể con người, nó có nhiều tác dụng quan trọng cho sức khỏe như giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp sản sinh insulin và hormon, bảo vệ cơ thể khỏi tia cực tím và oxy hóa. Nhưng cũng cần phải cung cấp mức kẽm tương đối.
Các bài viết khác
Kem chống nắng của Nga loại nào tốt?
Kem chống nắng của Nga được biết tới và sử dụng khá phổ biển trong...
Th5
Pin Upwards Online Casino’ya Kaydolun Ve Kişisel Dolabınıza Giriş Yapın
Pin Upwards Online Casino’ya Kaydolun Ve Kişisel Dolabınıza Giriş Yapın️ Pin Upwards Turkey Online On...
دليل مراهنات كرة القدم للمبتدئين العرب A Few خطوات بسيطة لبدء اللع
دليل مراهنات كرة القدم للمبتدئين العرب A Few خطوات بسيطة لبدء اللعب أفضل برنامج مراهنات...
Tăng sắc tố sau viêm
Tăng sắc tố sau viêm, thường được gọi là tăng sắc tố do kích ứng,...
Th4
Mostbet Tr Resmî Web Sitesinde Giriş Ve Kayıt Olm
Mostbet Tr Resmî Web Sitesinde Giriş Ve Kayıt Olma Mostbet Tr Ile Spor Bahisleri ᐉ...
Tác dụng của kẽm với cơ thể và sức khỏe
Kẽm là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể con người, nó có...
Th1
Có thể bạn quan tâm
Chăm sóc sức khỏe
Bổ gan 3 tác động GEPATRIN số 1 của NGA hiệu EVALAR phục hồi, bảo vệ và thải độc
Chăm sóc sức khỏe
Bổ não của NGA thành phần tự nhiên và cách uống hiệu quả
Chăm sóc sức khỏe
Capilary số 1 của Nga từ taxifolin dihydroquercetin tốt cho tim mạch, phổi,bệnh mãn tính, giãn tĩnh mạch
Chăm sóc sức khỏe
Đá Shungite chính hiệu KARELIA Nga chữa bệnh, dùng lọc nước tốt cho sức khỏe, trẻ đẹp da
Chăm sóc sức khỏe
Đai nịt bụng đá nóng Tourmaline điều trị đau lưng, giảm eo,thải độc cơ thể
680,000₫Original price was: 680,000₫.590,000₫Current price is: 590,000₫. (giảm 13%)Chăm sóc sức khỏe
Nhung hươu cao cấp TerraPan “For Men ” với kẽm và gạc hươu Altai sản sinh testosterone và androgen.
Chăm sóc sức khỏe
Thuốc bổ não của Nga Ginkgo Smart-24® phòng chống đau tim, đột quỵ
Chăm sóc sức khỏe
Viên uống xạ hương Hải Ly chính hãng Siberia Nga đẩy lùi mọi bệnh tật
1,600,000₫Original price was: 1,600,000₫.1,150,000₫Current price is: 1,150,000₫. (giảm 28%)