Cẩm nang vàng giúp bé ngủ ngon, không lo cảm lạnh về đêm

Mùa hè nóng bức, cha mẹ thường tìm đủ mọi cách để giúp con hạ nhiệt. Tuy nhiên, đôi khi những biện pháp này lại vô tình khiến trẻ bị cảm lạnh. Để bảo vệ con yêu khỏi nguy cơ này, đặc biệt là vào ban đêm, ba mẹ hãy tham khảo ngay những điều cần tránh dưới đây.

Thời tiết oi nóng khiến nhiều bậc phụ huynh lạm dụng điều hòa, quạt máy hoặc cho con tắm thường xuyên để giải nhiệt. Tuy nhiên, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây sốc nhiệt, dẫn đến cảm lạnh ở trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vì vậy, việc điều chỉnh nhiệt độ và tạo môi trường ngủ phù hợp cho bé là vô cùng quan trọng.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc trẻ vào ban đêm

Không điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh phù hợp

Nhiều cha mẹ lo lắng con nóng nên thường bật máy lạnh ở nhiệt độ rất thấp. Thực tế, nhiệt độ quá thấp hay quá cao đều không tốt cho sức khỏe của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Nhiệt độ lý tưởng nhất cho phòng của bé là từ 26-28 độ C. Mức nhiệt này vừa đủ mát mẻ, dễ chịu, lại không gây hại cho bé.

Để bé trong phòng máy lạnh quá lâu

Việc đóng kín cửa khi bật máy lạnh là điều cần thiết để giữ nhiệt. Tuy nhiên, nếu không khí trong phòng không được lưu thông trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Cha mẹ nên mở cửa phòng khoảng 5-10 phút sau vài tiếng để không khí được lưu thông. Bên cạnh đó, nên sử dụng chế độ ngủ của máy lạnh vào ban đêm để nhiệt độ tự động tăng lên, giúp bé không bị lạnh khi ngủ say.

Không giữ ấm vùng bụng cho bé khi ngủ

Vùng rốn của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm. Nếu để bụng bé bị lạnh sẽ rất dễ bị cảm lạnh và đau bụng. Mẹ nên cho bé mặc đồ ngủ liền thân dài tay hoặc sử dụng túi ngủ để giữ ấm bụng cho con. Điều này giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Cho bé nằm trực tiếp lên chiếu điều hòa

Nhiều gia đình sử dụng chiếu trúc, chiếu điều hòa hoặc đệm nước để tạo cảm giác mát mẻ. Tuy nhiên, những loại chiếu này lại không phù hợp với trẻ sơ sinh khi nằm trong phòng máy lạnh. Chúng có thể khiến bé bị lạnh lưng, dẫn đến cảm lạnh. Thay vào đó, mẹ nên cho bé nằm trên đệm mềm và nếu muốn dùng chiếu thì hãy lót thêm một lớp khăn mỏng bên dưới.

Lời khuyên cho cha mẹ

Ngoài những điều cần tránh trên, cha mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của bé. Cho bé bú mẹ đầy đủ, ăn dặm đúng cách và đảm bảo bé ngủ đủ giấc. Khi bé có dấu hiệu cảm lạnh, hãy đưa bé đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe của con yêu. Chúc các bé luôn khỏe mạnh và có những giấc ngủ ngon!