Có nhiều tác hại của cholestrol cao trên sức khỏe, trong đó có:
- Tăng rủi ro mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Làm tăng khả năng mắc bệnh mạch vành và mạch máu nội tiết tố.
- Làm suy giảm khả năng của hệ thống miễn dịch.
- Tăng rủi ro mắc các bệnh về gan như mật, gan mỡ.
- Làm suy giảm khả năng hồi phục của cơ thể sau khi tổn thương.
Ngoài các tác hại đã liệt kê trước, có một số tác hại khác của cholestrol cao:
- Tăng rủi ro mắc bệnh ung thư.
- Làm tăng rủi ro mắc bệnh về đường tiêu hóa như đường tiêu hóa bị kẹt.
- Làm giảm khả năng học tập và làm việc hiệu quả của người bệnh.
- Làm suy giảm sức khỏe và làm giảm độ tuổi thọ của người bệnh.
- Làm tăng rủi ro mắc bệnh về đường tiết niệu như bệnh xơ tiết niệu và đái tháo đường.
Chúng ta nên kiên trì cải thiện thói quen ăn uống, tăng cường hoạt động vận động và theo dõi chỉ số cholestrol hàng tuần để giảm rủi ro mắc các bệnh về tim mạch và đường huyết.
Để giảm rủi ro mắc các bệnh về tim mạch và đường huyết, có một số biện pháp khác có thể áp dụng:
- Kiểm tra chỉ số cholestrol hàng tuần và theo dõi sự thay đổi của chúng.
- Tăng cường hoạt động vận động: Hằng ngày cần tiêu hao ít nhất 30-60 phút hoạt động vận động nhẹ, ví dụ: chạy bộ, đi bộ, đạp xe, tập thể dục.
- Ăn uống khoa học: Giảm số lượng cholestrol trong thực phẩm, ăn nhiều các loại rau, quả và thực phẩm giàu Omega-3.
- Giảm cân: Cải thiện thói quen ăn uống và tăng cường hoạt động vận động có thể giúp giảm cân và giảm cholestrol.
- Uống thuốc: Nếu chỉ số cholestrol của bạn vẫn cao sau khi áp dụng các biện pháp trên, hãy hỏi ý kiến bác sỹ về việc uống thuốc giảm cholestrol.
Lưu ý, Những biện pháp trên sẽ chỉ có hiệu quả khi được áp dụng thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu thấy chỉ số quá cao.
Thảm khảo về viên uống xạ hương Hải Ly tác dụng với người cholesteerol cao, ung thư, vấn đề về tim mạch
Các bài viết khác
Nhựa thông và dầu tuyết tùng chăm sóc da trẻ hóa da mặt
Có thể nhiều người không nhận ra rằng các sản phẩm dầu tự nhiên mà...
Th5
Nguyên lý hoạt động của kính luyện mắt đục lỗ của NGA
KÍNH LUYỆN MẮT ĐỤC LỖ NÓ LÀ CÁI GÌ? MỘT ĐỒ CHƠI HAY MỘT CƠ...
Th3
Review về việc sử dụng Dihydroquercetin trong phòng ngừa và điều trị hậu covid
NataHappiness Опубликовано 26 Октябрь, 2020 – 18:52 Quercetin từ một phác đồ điều trị Covid nước...
Th3
Tìm hiểu thực phẩm chức năng, thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng là những loại thực phẩm có chứa các dưỡng chất, vitamin,...
Th1
Tại sao nhựa thông và tuyết tùng SIBERIA lại tốt cho sức khỏe và là sản phẩm thuần chay tự nhiên thay thế các sản phẩm bồi bổ và thanh lọc cơ thể tổng hợp ?
Tuyết tùng Siberia được coi là biểu tượng của sức mạnh và sức khỏe tốt,...
Th5
Xạ hương hải ly là gì và tác dụng của nó?
Mang đặc tính trị liệu và phòng ngừa bệnh mạnh mẽ. Xạ hương hải ly mang lại...
Th6
Có thể bạn quan tâm
Chăm sóc sức khỏe
Bổ gan 3 tác động GEPATRIN số 1 của NGA hiệu EVALAR phục hồi, bảo vệ và thải độc
Chăm sóc sức khỏe
Bổ não của NGA thành phần tự nhiên và cách uống hiệu quả
Chăm sóc sức khỏe
Capilary số 1 của Nga từ taxifolin dihydroquercetin tốt cho tim mạch, phổi,bệnh mãn tính, giãn tĩnh mạch
Chăm sóc sức khỏe
Đá Shungite chính hiệu KARELIA Nga chữa bệnh, dùng lọc nước tốt cho sức khỏe, trẻ đẹp da
Chăm sóc sức khỏe
Đai nịt bụng đá nóng Tourmaline điều trị đau lưng, giảm eo,thải độc cơ thể
680,000₫590,000₫ (giảm 13%)Chăm sóc sức khỏe
Nhung hươu cao cấp TerraPan “For Men ” với kẽm và gạc hươu Altai sản sinh testosterone và androgen.
Chăm sóc sức khỏe
Thuốc bổ não của Nga Ginkgo Smart-24® phòng chống đau tim, đột quỵ
Chăm sóc sức khỏe
Viên uống xạ hương Hải Ly chính hãng Siberia Nga đẩy lùi mọi bệnh tật
1,600,000₫1,150,000₫ (giảm 28%)